Nach mehreren Jahren Tätigkeit als Trainerin & Coach für Resilienz, Selbstfürsorge, sportmentales Training, Muay Thai und Selbstbehauptung professionalisiere ich meine Begleitung weiter.
Ich biete psychologische Beratung an, mit den Schwerpunkten sportmentaler Begleitung und Selbstbehauptung an. Ich begleite Erwachsene in herausfordernden Lebens- und Entwicklungsphasen. Die Beratung erfolgt im nicht-klinischen Rahmen. Meine Ansätze sind positioniert, ganzheitlich und traumasensibel.
Foto: Sascha Krautz
Fokus meiner Begleitung sind Resilienz, Körperbild, Selbstwert, Identität, Leistungsdruck, Übergänge und Umbrüche – mit einem traumasensiblen, körperorientierten und ressourcenbasierten Ansatz. Mehr Informationen hier.
Sportmentale Angebote
Sportmentale Beratung für Kampfsportler:innen & Trainer:innen
Ich biete individuelle Beratung für den Kampfsportbereich an – mit den Schwerpunkten mentale Gesundheitsförderung und Prävention.
Alle Infos kompakt auch auf https://linktr.ee/mymindisamuscle
Podcast
Um sportmentale Themen in der Kampfsportszene zugänglicher zu machen, habe ich das Podcast-Projekt „Kopfkick“ 2024 ins Leben gerufen.
Mehr Infos zum Podcast findet ihr hier
Hier ein paar Interview-Ausschnitte von verschiedenen Kampfsportler:innen. Ob als Kämpfer:in, Freizeitsportler:in, Trainer:in oder Ref –wertvolle Perspektiven auf Kämpfen, Training, Emotionen, Ziele & mentale Tools.
My mind is a muscle 