Selbstbehauptung

Nicht alle haben dieselben Gewalterfahrungen – sei es durch die familiären oder täglichen diskriminierenden Strukturen oder einschlägige Erlebnisse. Welchen Grund Einzelne für sich finden, ein Selbstbehauptungstraining aufzusuchen ist damit unterschiedlich, sodass sich der Weg auch manchmal unterschiedlich gestaltet. Schwerpunkt ist es die eigene Stärke herauszuarbeiten und jedes Mal zu bestärken– sei es durch Pratzenarbeit, Körperübungen , konkrete Selbstverteidigungstechniken, Deeskalations – und Kommunikationstraining.
Der Weg ist unterschiedlich, das Ziel allerdings klar – mit den eigenen Ängsten und mit Konfrontationen umgehen zu lernen.

In einem Privattraining gehe ich auf die persönlichen Bedürfnisse ein und begleite den individuellen Prozess der Selbstbehauptung aus positionierter, traumasensiblen Perspektive.