Ich biete im Rahmen des sportmentalen Coachings einerseits 6-Wochen-Programme an. Je nach Bedarf biete ich eine sportmentale Begleitung je nach individuellen Bedürfnissen bzgl. Dauer und Wünsche an.
Für alle, die sich mit sportmentalen Themen im Kampfsport selbstständig auseinandersetzen wollen, wird es in Kürze einen Memberbereich geben mit unterschiedlichen Inputs & Übungen rund um Motivation, Aktivierung, Fokus, Umgang mit Herausforderungen und vielen weiteren Themen.
Um das Thema zugänglicher zu machen spreche ich bereits über kleine Impulse in meinem Podcast KOPFKICK. Gönnt euch!
Im folgenden sind Workshops für Trainer:innen und Kursleitende aufgeführt. Diese können online oder offline in eurem Gym stattfinden.
Mehr Infos über das
WORKSHOPANGEBOTE
Über den eigenen Pratzenrand hinaus – sichere Räume im Training gestalten
Wie entsteht ein Trainingsumfeld, in dem Athlet:innen Vertrauen, Mut und Entwicklung erleben können?
Was bedeutet es, positioniert zu unterrichten? Wie kann ich einen Raum als Coach (mit)gestalten, in dem gut gelernt wird? Wie gehe ich bewusst mit unterschiedlichen gesellschaftlichen Zugängen rund um Privilegien und Diskriminierungen um?
Dieser Workshop dient als Impuls, um gemeinsam Möglichkeiten und Grenzen im Trainingsrahmen zu reflektieren.
Themen:
• Motivation und unterschiedliche Zugänge
• Faktoren rund ums Lernen – Aufbau von Selbstwirksamkeit
• Ziele und Haltung entlang der Trainingsgestaltung
• Kommunikation & Feedbackkultur
• Chancen und Grenzen als Trainer:innen
Workshop: Sportmentale Tools ins Training einbinden
Wie können Trainer:innen mentale Aspekte routiniert und wirksam in den Trainingsalltag integrieren?
Wie lassen sich Einzelne darin fördern, aus ihrer Komfortzone zu kommen?
Wie gelingt es, Gruppenziele zu formulieren, die verschiedene Bedürfnisse vereinen?
In diesem Workshop werden sportmentale Methoden vorgestellt, die direkt in Trainingsgestaltung und Teamprozessen eingesetzt werden können. Je nach Bedarf gibt es einen Exkurs in die mentale Wettkampfbetreuung mit praxiserprobten Tools.
Anhand konkreter Fallbeispiele werden mögliche Herangehensweisen erarbeitet – verständlich, alltagsnah und sofort anwendbar.
Themen:
• Trainingsgestaltung & Zielsetzungen in Gruppen
• Lob & Kritik als strategische Kommunikation
• Förderung von Fokus & Konzentration Einzelner
• Aufbau von Selbstwirksamkeit
• Exkurs Wettkampf: mentale Tools zur optimalen Betreuung
My mind is a muscle 