Psychologische Beratung – Start ab April 2026
(nicht-therapeutische, nicht-heilkundliche Begleitung)
Ich begleite Menschen in Phasen von Veränderung, Belastung und Neuorientierung – achtsam, strukturiert und mit einem körperorientierten Blick auf mentale Prozesse.
Im Zentrum stehen Klarheit, Stabilität und die Stärkung deiner Selbstwirksamkeit.
Worum geht es in psychologischer Beratung?
Die psychologische Beratung versteht sich als nicht-heilkundliche, nicht-therapeutische Begleitung.
Sie hilft dabei,
• Gedanken und Gefühle zu sortieren,
• Belastungen zu reflektieren,
• neue Perspektiven zu entwickeln,
• Handlungsspielräume sichtbar zu machen,
• innere Stabilität aufzubauen.
Sie ersetzt keine Psychotherapie und arbeitet nicht an Störungsbildern oder traumatischen Hintergründen – sondern begleitet im Hier und Jetzt, wenn Orientierung, Struktur oder mentale Entlastung gebraucht werden.
Für wen ist dieses Angebot gedacht?
Die Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung benötigen bei:
• Resilienz & Selbstfürsorge
• Selbstwert & Leistung
• Identität, Rollenbilder & persönliche Entwicklung
• Migration, Zugehörigkeit & kulturellen Übergängen
• Körperbild & Selbstannahme
• Lebensübergängen, Umbrüchen & Neuorientierung
• Stressregulation & Emotionsmanagement
• Grenzen setzen, Selbstführung & Entscheidungsprozessen
• Krisenbewältigung im nicht-klinischen Bereich
Haltung & Arbeitsweise
Ich arbeite:
- ressourcenorientiert – wir beginnen bei dem, was schon da ist
- traumasensibel – ohne zu retraumatisieren und mit Fokus auf Sicherheit
- ganzheitlich & embodied – bewusste Arbeit mit Körper: Bewegung und Haltung als Ressourcen
- achtsam & klar strukturiert – transparent, nachvollziehbar und in deinem Tempo
- reflexiv – mit Fragen, Perspektivenwechseln und mentalen Techniken
- stabilisierend – Übungen zur Selbstberuhigung, Fokussierung, Selbstregulation
Mein Ansatz ist positioniert, das bedeutet: Ich bin mir meiner eigenen gesellschaftlichen Zugänge und Privilegien bewusst und reflektiere kontinuierlich, wie soziale Dynamiken, Machtverhältnisse und strukturelle Bedingungen Einfluss auf Wohlbefinden, Identität und Resilienz haben. Mehr dazu hier.
Ziel ist es, dass du inneren Halt findest, Orientierung bekommst und handlungsfähiger wirst – in deinem Tempo selbstbestimmt.
Start ab April 2026 – Anmeldung
Termine für April können ab sofort reserviert werden
über das Kontaktformular.
Preise:
1 Sitzung 95€ / 60 min
4 Sitzungen 360€
Alle Preise inkl. MwSt.
My mind is a muscle 