Individuelle Beratung für Trainer:innen im Kampfsport
Ich biete individuelle Beratung für Trainer:innen im Kampfsportbereich an – mit den Schwerpunkten mentale Gesundheitsförderung und Prävention. Meine Begleitung orientiert sich dabei stets an den bestehenden Rahmenbedingungen der jeweiligen Trainings- und Gruppensituation. Mehr dazu und Preise im unteren Abschnitt.
Schwerpunkte
Sportmentales Training im Alltag
• Bewusstes Einbinden sportmentaler Impulse im regulären Training
• Integration sportmentaler Aspekte ins Wettkampftraining
• Umgang mit verletzten Sportler:innen im Trainingskontext
Rolle & Verantwortung von Trainer:innen
Reflexion der eigenen Trainer:innenrolle
• Erkennen von Warnzeichen bei psychischen Belastungen
• Sensibler und angemessener Umgang mit herausfordernden psychischen Zuständen
Allgemeine Beratungsthemen
Aufbau von Selbstwirksamkeit und einem förderlichen Lernumfeld
• Tools für Fokus, Konzentration und Motivation
• Sprache & Kommunikation: Lob und Kritik als strategische Werkzeuge
• Gruppendynamiken und Gruppenprozesse
• Steuerung von Härte und Technik im Training
• Trainingsaufbau und -struktur
• Umgang mit und Regulation von Emotionen
Hinweis: Die Beratung richtet sich an Trainer:innen und fokussiert auf Trainingsgestaltung, Kommunikation und mentale Lernprozesse – nicht auf medizinische oder therapeutische Behandlung.
Mein Background für sportmentale Beratung & Begleitung
Ich selbst bin seit rund 20 Jahren leidenschaftliche Kampfsportlerin und war über zehn Jahre als Muay-Thai-Trainerin und aktive Kämpferin tätig. Auf dieser Basis habe ich meine praktischen Erfahrungen mit theoretischem Wissen verbunden. Mein Anliegen ist es, sportmentale Themen im Kampfsport – insbesondere im Amateurbereich – zugänglicher zu machen.
Ich spreche dabei aus meiner eigenen Erfahrung als Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin. Das bedeutet jedoch nicht, dass ich „die“ Expertin oder fertige Lösungen anbiete. Vielmehr verstehe ich meine Arbeit als eine begleitende Beratung: Ich teile Impulse aus meiner Praxis sowie Erkenntnisse aus der Arbeit mit anderen und unterstütze Trainer:innen in ihren individuellen Fragestellungen. Denn es gibt nicht den einen richtigen Weg – jedes Team, jede Trainingsgruppe und jedes Setting ist unterschiedlich.
Mir ist besonders wichtig, eine gesundheitsfördernde mentale Lernatmosphäre im Training und Wettkampf zu fördern – eine Atmosphäre, die sowohl Sportler:innen als auch Trainer:innen entlastet und stärkt.
Die Beratung erfolgt bewusst nicht nach starren Standards, sondern orientiert sich an den konkreten Gegebenheiten, Herausforderungen und Bedürfnissen der jeweiligen Gruppe. Ziel sind praxisnahe Impulse und Hilfestellungen aus einer Außenperspektive.
Preise
Pro Sitzung (90min) – 120€
Der Stundenpreis ist bereits inkl. MwSt. .
Hinweis: Mir ist wichtig, dass meine Angebote für verschiedene Trainer:innen und Vereine zugänglich bleiben – daher bin ich bei Bedarf offen für individuelle Preisabsprachen oder angepasste Zeitmodelle, sofern sie zum Umfang und den Rahmenbedingungen der Beratung passen.
Sportmentale Begleitung Vereine
Hier findet ihr für euren Verein und eure Trainer:innen sportmentale Gruppenangebote. SPORTMENTALE Begleitung für Vereine & Trainer:innen
My mind is a muscle 